孕妇适量吃雪莲果一般没有坏处，过量食用可能会引起胃肠道不适、血糖升高等不良反应。
1、没有坏处
雪莲果是菊科多年生草本植物，含有丰富的氨基酸、维生素以及矿物质，能够促进有益微生物的生长，促进胃肠道的消化和吸收，而且雪莲果里面含有丰富的膳食纤维，能够有效的促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘，而且雪莲果里面含有丰富的维生素，可以促进胎儿的生长和发育。孕妇适量吃雪莲果一般没有危害，而且还能够补充身体所需要的营养成分。
2、有坏处
但是因为雪莲果是寒性的水果，如果孕妇过量食用，可能会增加胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹泻、腹胀等胃肠道不适症状。而且雪莲果中含有丰富的糖分，如果孕妇的血糖比较高，吃了雪莲果之后可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。
建议孕妇在日常生活中要注意合理膳食，适当的吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，补充身体所需要的营养。
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