39问医生

儿童吃维生素c吃多久

张碧云 儿科 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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儿童吃维生素C一般吃2~3周,具体时间要根据实际情况进行综合判断。

维生素C属于人体所需要的一种维生素,可以提高人体免疫力,促进人体胶原蛋白的合成,还可以促进钙的吸收,对身体有一定的好处。如果身体缺乏维生素C,出现了牙龈出血、皮肤干燥等症状,可以在医生的指导下,服用维生素C进行改善。如果症状比较轻微,一般吃2周左右即可。如果症状比较严重,可能需要吃3周左右。

在日常生活中,还需要合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、油菜等,对身体有一定的好处。同时也可以适当参加有氧运动,比如散步、慢跑、打球等,能够增强自身抵抗力,对身体有一定的好处。

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2023-07-24 浏览100
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