本身假期和上班的生活时间节奏相差很大，难免就会有一定的适应转换问题，这个是比较常见的现象。建议在假期的时候，可以考虑合理安排自己的时间，并且在假期末尾可以先调试到接近于工作状态的时间，或者是熟悉一下工作的内容来帮助转换一下。
39问医生
节后综合症如何调整？
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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