通常情况下，肘外翻是可以举哑铃矫正的。
肘外翻是指肘关节外侧副韧带处的一种特殊形态，是由于先天或后天因素导致的肘关节畸形，患者会出现肘关节外侧疼痛、肿胀、活动受限等症状。一般情况下，患者可以通过举哑铃的方式，使肘关节外侧副韧带处于紧张状态，可以起到矫正的效果。但是患者在进行举哑铃的过程中，需要注意避免过度用力，以免导致肘关节外侧副韧带损伤，引起疼痛症状。另外，对于肘外翻比较严重的患者，则建议需要及时就医，在医生指导下通过佩戴支具、手术等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者需要注意避免进行剧烈运动，以免导致肘关节受到损伤。同时，患者还需要注意加强营养，可以适当进食蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强抵抗力。
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