男性备孕期间可以适量补充叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，对于备孕期间的男性来说并非必需，但适量摄入对精子质量有好处。叶酸在男性体内主要参与DNA合成和细胞分裂过程，缺乏叶酸可能导致精子数量减少、活力降低等问题。因此，适量补充叶酸可能有助于提高精子质量。建议男性在备孕前咨询医生或营养师的意见，根据个人情况确定适宜的叶酸摄入量。
男性在备孕期间应保持均衡饮食，多摄入富含叶酸的食物如绿叶蔬菜、豆类等。同时，避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，以提高精子质量和生育能力。
叶酸是一种水溶性维生素，对于备孕期间的男性来说并非必需，但适量摄入对精子质量有好处。叶酸在男性体内主要参与DNA合成和细胞分裂过程，缺乏叶酸可能导致精子数量减少、活力降低等问题。因此，适量补充叶酸可能有助于提高精子质量。建议男性在备孕前咨询医生或营养师的意见，根据个人情况确定适宜的叶酸摄入量。
男性在备孕期间应保持均衡饮食，多摄入富含叶酸的食物如绿叶蔬菜、豆类等。同时，避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，以提高精子质量和生育能力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
