小燕飞锻炼主要是锻炼颈肩部及腰背部的肌肉，可以使这些部位的肌肉力量增强，当腰肌力量增强后，是有利于椎间盘突出症状的缓解的。同时除了锻炼以外，还可以应用非甾体及舒筋活血、营养神经的药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，避免局部受凉及过度劳累，避免久站久蹲久坐及弯腰干活等。
- 网友****：请问医生，这个情况暂时需要吃点儿什么药缓解？
- 医生回复：可以应用非甾体及舒筋活血、营养神经的药物治疗，给于局部热敷及微波治疗
- 网友****：谢谢医生的建议和指导，一般平时应该注意什么？
- 医生回复：注意休息，避免局部受凉及过度劳累，避免久站久蹲久坐及弯腰干活等
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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