当训练和比赛负荷超过于机体承受的能力，而产生的暂时的生理机能减退现象，是运动员为了提高运动成绩而进行大运动量、大强度训练所引起的机体机能的变化。这就是经常所说的运动性疲劳。用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血液循环，加速代谢产物排出及营养物质的补充。如整理活动、水浴、蒸汽浴、桑拿浴、理疗、按摩等。也通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。
39问医生
消除运动性疲劳的常用方法有？
国红
神经内科
主任医师
北京医院
三级甲等
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2019-05-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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