39问医生

最近开始在做着很久以前做过的很多次噩梦，怎么办

你好，根据你的描述，你这个情况考虑是有焦虑状态。
焦虑状态是介于焦虑情绪和焦虑症之间的一种状态，比焦虑情绪重而较焦虑症轻，焦虑状态有明显的焦虑情绪，烦躁，易怒，易激惹，紧张，坐立不安，伴随睡眠障碍以及一些植物神经紊乱的症状，如心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗，但这些症状一般时间较短，可有一定诱因，且是时好时怀，可以通过自我调节缓解。建议去医院心身科就诊，必要时用药治疗。