腰背肌筋膜炎锻炼方法？_39问医生

你好，根据你所描述的，这种情况一般是由于慢性的劳损，劳累，着凉等不利因素导致的。患者会感觉背部疼痛，局部压痛等症状。这种情况可以进行按摩，艾灸，等进行治疗。可以改善局部的血液循环，减轻疼痛症状。也可以口服些活血止痛的药物进行治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。