39问医生

椎间盘膨出锻炼方法？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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你提供的情况是腰椎间盘膨出。椎间盘膨出平时可以多做小飞燕动作。不做弯腰弓背动作，多卧硬板床休息。根据你提供的情况，建议去正规公立医院中医康复理疗科就诊，患处可以做针灸按摩推拿小针刀或者臭氧治疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射，疼痛严重时可以口服洛嗦洛芬钠。

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2022-09-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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