39问医生

红皮白心萝卜的功效?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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红皮白心萝卜一般具有补充营养、润肠通便、辅助减肥等功效。

1、补充营养

红皮白心萝卜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养物质。患者适当食用红皮白心萝卜可以补充机体所需要的营养物质。

2、润肠通便

红皮白心萝卜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于润肠通便。如果患者存在便秘的情况,可以适当吃红皮白心萝卜,有利于促进大便的排出。

3、辅助减肥

红皮白心萝卜中的热量比较低,食用后可以产生饱腹感,从而减少其他食物的摄入,在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。

除此之外,红皮白心萝卜也具有增强免疫力、促进消化等功效。在日常生活中,建议患者饮食以清淡为主,多食用新鲜的水果蔬菜,避免食用辛辣、油腻、零食等食物。如果食用红皮白心萝卜后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2023-01-13 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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