39问医生

椎间盘膨出做什么锻炼？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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椎间盘突出是比较常见的脊柱疾病，多常见于腰椎和颈椎，与长期弯腰工作和长期低头工作有很大的关系。患者如果是腰椎间盘突出，就应该多做腰背部的伸展锻炼，可以采取燕子飞样运动进行锻炼。如果是筋椎间盘突出，就应该多做抬头运动，可以做颈椎操进行锻炼。

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2022-09-23 浏览100次

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