39问医生

晚上睡觉时小腿抽筋怎么回事？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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大多数是由缺钙引起的。骨质疏松的中老年人、孕妇和儿童应加强补钙，多喝牛奶。由于过度劳累和过度锻炼，夜间也会引起肌肉痉挛和痉挛。如果你累了，休息一下，泡脚，做足底按摩会有很好的效果。冬天不保暖，夏天空调温度低，肌肉无法适应更冷的室温，也是小腿抽筋的主要原因之一。

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2022-09-23 浏览100次

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