引起肩膀出现僵硬的原因，多可能是由于肩周炎或是颈椎病，从而引起肩膀出僵硬的情况出现 。另外日常生活中长时间的低头伏案工作，或是长时间的不进行体育锻炼，就会导致肩膀肌肉出现慢性劳损，所以肩膀自然就会发生僵硬的现象。出现肩膀僵硬的情况后，日常生活中应注意保持正确的站姿或是坐姿，长时间的久坐或是久站后起身活动一下肩膀，做一些伸展运动来帮助缓解。
39问医生
肩膀僵硬怎么缓解？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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