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情绪性进食如何治疗?

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
由于人的情绪与胃肠功能息息相关，第一点要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食比较多，易产气而发生胀气。
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2022-09-22 浏览100次
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