39问医生

产妇泥鳅可以吃吗

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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产妇泥鳅通常是可以吃的,但是需要控制好食用量。

泥鳅属于一种比较常见的食物,里面含有蛋白质、各种矿物质等营养成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以促进乳汁的分泌,对身体有一定的好处。但是不建议吃过多的泥鳅,否则会给胃肠器官增加负担,从而出现腹胀、腹痛等症状,甚至还会伴有恶心、呕吐的情况。

在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃营养物质比较全面的食物,比如乌鸡、鲫鱼等,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进乳汁的分泌。另外,还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,也要避免进行重体力劳动。

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2023-07-24 浏览100
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