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产妇吃泥鳅能下奶吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
吃泥鳅对部分产妇可能有一定的催乳作用。
泥鳅是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质。产妇食用后可为身体提供必要的营养成分，有助于促进乳汁分泌。此外，中医认为泥鳅具有补肾益气的功效，也有助于改善产后气血虚弱引起的乳汁不足症状。但需要注意的是，对于缺乳或乳汁不足的产妇，单纯依靠饮食调节效果有限，必要时需咨询医生是否需要使用中药调理或针灸治疗。
如果产妇对海鲜过敏，则不建议食用泥鳅，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
产妇在哺乳期间应保持均衡饮食，适量摄入富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以支持泌乳需求。同时注意避免过度疲劳，保证充足睡眠，有利于维持良好的母乳喂养状态。