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怀孕多久吃亚麻油好？

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
咨询
怀孕只要没有孕吐反应了，就可以吃亚麻油，因为亚麻籽油里面含有人体所需要的脂肪酸 。亚麻酸是人体大脑的营养来源。但是在吃亚麻籽时要多加注意。油温不可以过高。每天吃20毫升左右就可以。最好是长期吃。另外需要注意，亚麻籽油的选择非常关键。这种油只是一种高端食用油，但也不可以使用过多会加重肠胃负担。
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2023-01-13 浏览100次
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