腰椎间盘突出疼痛期不建议进行锻炼。
由于此时患者的软骨已经发生退行性病变，如果盲目地进行锻炼，可能会使突出的情况更加严重，甚至还会诱发剧烈疼痛、活动受限等症状。因此，在此期间通常需要卧床休息，减少下肢负重，以免加重对周围组织的刺激。
在急性发作期时，患者应避免进行任何可能加剧脊柱压力或导致进一步损伤的运动，如度跑步或举重等。
针对腰椎间盘突出症的治疗需个体化制定，患者可咨询专业物理治疗师进行针对性训练，以促进康复。
由于此时患者的软骨已经发生退行性病变，如果盲目地进行锻炼，可能会使突出的情况更加严重，甚至还会诱发剧烈疼痛、活动受限等症状。因此，在此期间通常需要卧床休息，减少下肢负重，以免加重对周围组织的刺激。
在急性发作期时，患者应避免进行任何可能加剧脊柱压力或导致进一步损伤的运动，如度跑步或举重等。
针对腰椎间盘突出症的治疗需个体化制定，患者可咨询专业物理治疗师进行针对性训练，以促进康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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