在月经期间是不适合减肥的，月经本身会导致身体不适，免疫力下降，甚至会发生困倦浑身无力的症状，所以处于月经期无论是节食减肥还是运动减肥都是不适合的，会加重月经的不适症状。应尽量避开月经期间减肥，可以选择在月经干净后第七天开始减肥，这个期间是减肥的最佳时间，可以通过运动，适当的减少饮食来达到减肥的目的。
39问医生
月经期间减肥最快的方法？
冯仰伟
妇产科
副主任医师
解放军960医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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