晚上多吃藕尖会发胖吗？_39问医生

晚上多吃藕尖会发胖吗？

任冬梅内分泌科副主任医师

解放军第九六零医院三级甲等

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晚餐吃藕的话是不会造成身体发胖了。不管怎么减肥，一定要保证人体最基本的热量需求，如果基本的热量需求得不到保证，身体就会缺乏营养，对人的身体健康危害也是比较大的。只要热量有一个很好的控制，并且饮食也尽量多样话。另外，减肥必须要加强运动，每天要进行强度比较大的体育锻炼，否则的话是起不到减肥的效果的。

2019-06-24 浏览100次

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