39问医生

蒸土豆发胖吗？

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
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如果只是单纯的蒸土豆就不会发胖，但是如果还要在上面进行加工，准备放一些作料的话可能就有影响，土豆能增加吃客的饱腹感，而且消化吸收相对比较慢，能在整个肠道中慢慢运转，并帮助带走一些油脂和垃圾，若想靠土豆来减轻体重，需要将土豆作为主食来吃，并且不加任何油脂。
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2019-06-25 浏览100次
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