这种饮食模式，营养素和热量都处在严重匮乏的状态，再加上粗粮饱腹感强，所以主食的摄入量比以往偏少，营养素的长期缺乏都可能导致闭经，骨骼、胃肠、卵巢等等非生命器官的一些功能就开始失调了，然后就出现了关节痛、骨密度下降、慢性胃炎、肠蠕动减慢、雌激素异常等等一系列问题 。所以不能光吃粗粮也需要吃米饭和新鲜蔬菜蛋白质，才能不影响健康。
39问医生
粗粮代替米饭会影响月经吗？
刘洪丽
妇产科
主治医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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