莴笋通常可以下奶。
莴笋是一种可食用的蔬菜，富含胡萝卜素和维生素C，并含有一些粗蛋白质和多种矿物质。能为人体补充营养，促进人体新陈代谢，维持人体各器官的正常功能。此外，莴笋可以保护眼睛，因富含维生素E和维生素A，维生素A是人类视网膜发育所必需的营养素，可以促进视力改善和防止视力丧失。适量食用莴笋不会导致乳汁回流，吃莴笋也能促进乳汁的分泌，因为莴笋是一种凉爽的食物，所以经常吃莴笋可以清热凉血。此外，还能解毒消肿。如果有扁桃体炎或痤疮，可以吃一些莴笋来促进体内毒素的排出。
莴笋性寒，产妇不建议吃太多莴笋，可以买一些排骨和莴笋一起炖。不仅可以快速下奶，还可以降低莴笋的寒性。
莴笋是一种可食用的蔬菜，富含胡萝卜素和维生素C，并含有一些粗蛋白质和多种矿物质。能为人体补充营养，促进人体新陈代谢，维持人体各器官的正常功能。此外，莴笋可以保护眼睛，因富含维生素E和维生素A，维生素A是人类视网膜发育所必需的营养素，可以促进视力改善和防止视力丧失。适量食用莴笋不会导致乳汁回流，吃莴笋也能促进乳汁的分泌，因为莴笋是一种凉爽的食物，所以经常吃莴笋可以清热凉血。此外，还能解毒消肿。如果有扁桃体炎或痤疮，可以吃一些莴笋来促进体内毒素的排出。
莴笋性寒，产妇不建议吃太多莴笋，可以买一些排骨和莴笋一起炖。不仅可以快速下奶，还可以降低莴笋的寒性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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