39问医生

莴笋下奶还是回奶?

刘浩 妇产科(本部) 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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莴笋通常可以下奶。
莴笋是一种可食用的蔬菜,富含胡萝卜素和维生素C,并含有一些粗蛋白质和多种矿物质。能为人体补充营养,促进人体新陈代谢,维持人体各器官的正常功能。此外,莴笋可以保护眼睛,因富含维生素E和维生素A,维生素A是人类视网膜发育所必需的营养素,可以促进视力改善和防止视力丧失。适量食用莴笋不会导致乳汁回流,吃莴笋也能促进乳汁的分泌,因为莴笋是一种凉爽的食物,所以经常吃莴笋可以清热凉血。此外,还能解毒消肿。如果有扁桃体炎或痤疮,可以吃一些莴笋来促进体内毒素的排出。
莴笋性寒,产妇不建议吃太多莴笋,可以买一些排骨和莴笋一起炖。不仅可以快速下奶,还可以降低莴笋的寒性。
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2022-07-15 浏览100
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