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莴笋回奶还是下奶？

赖毛华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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适量吃莴笋不会造成回奶的情况。吃莴笋还能够促进乳汁的分泌，妈妈们可放心食用，不过由于莴笋性凉，还是要少吃。不要天天吃莴笋，产妇坐月子期间，吃莴笋最好的方法，是买一些排骨和莴笋一起炖汤喝，这样不仅下奶很快，而且也减少莴笋的寒性，而且这个莴笋汤多吃，月子妈妈不会发胖。
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2019-07-08 浏览100次
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