通常情况下，没有孕妇喝纯牛奶好还是孕妇奶粉好的说法。孕妇可以根据自身情况，选择喝纯牛奶或孕妇奶粉。
1、纯牛奶
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种微量元素，可以补充孕妇所需的营养物质，有助于增强体质。纯牛奶中所含的蛋白质和钙质，可以促进胎儿的骨骼发育，也可以防止孕妇出现骨质疏松的情况。但不建议喝太多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、孕妇奶粉
孕妇奶粉中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种微量元素，可以补充孕妇所需的营养物质，有助于促进胎儿的生长发育。但不建议喝太多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议孕妇在日常生活中，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等。同时，还可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。
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北京大学第三医院
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