哺乳期女性可适量跑步减肥 。这是因为适度的运动可以促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。但哺乳期女性的身体处于恢复期，需要更多的休息和营养，过度的运动可能会对身体造成负担，影响乳汁分泌和宝宝的健康。因此，哺乳期女性在进行跑步减肥时，应根据自身身体状况和医生建议，合理安排运动强度和频率，避免过度运动。
39问医生
哺乳期可不可以跑步减肥？
曹晓菊
中医科
主任医师
陕西省人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-13
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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