跑步减肥快还是走路快，一般需要根据患者的具体情况来判断。
1、走路
如果患者是初次进行锻炼，由于身体缺乏锻炼，可能会导致身体肌肉含量较少，此时通过走路可以锻炼身体，增强身体素质，因此走路减肥较快。
2、跑步
如果患者经常锻炼，身体素质比较好，此时通过跑步可以锻炼身体，增强身体素质，还可以加快身体新陈代谢，因此跑步减肥较快。
患者在进行锻炼时，需要根据自身情况来进行锻炼，避免过度锻炼，以免对身体造成一定的影响。如果患者锻炼后出现身体不适的症状，需要及时到医院进行相关的检查，明确病因后再进行针对性的治疗。
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