39问医生

腰间盘突出适合做什么运动？

腰间盘突出是比较常见的一种腰部疾病，发病的原因有很多，如果通过锻炼的方式来治疗，可以选择加强腰背肌肉的训练来帮助改善症状，如果腰痛的比较厉害可以适当休息，也可以吃止痛药，先控制住病情，平时可以用飞燕式进行锻炼，在病情严重的时候尽量不要干重活，不要让腰部有太大的负担。

2019-07-10 浏览100次

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