饥饿感不会直接导致脂肪燃烧，但在一定程度上可能会促进脂肪消耗。
饥饿感通常是由长时间没有进食引起的，此时血糖水平降低，身体需要更多的能量来源。在这种情况下，身体会将存储在肝脏中的糖原转化为葡萄糖，并释放到血液中以维持正常的生理功能。与此同时，身体也会启动脂肪分解的过程，以提供额外的能量。虽然饥饿感本身并不会直接燃烧脂肪，但它可以间接地促使身体利用脂肪作为能量来源。
如果持续处于饥饿状态，会导致代谢率下降，进而影响脂肪的消耗效率。
对于有减脂需求的女生来说，控制饮食与适当运动相结合是更为有效的策略。
饥饿感通常是由长时间没有进食引起的，此时血糖水平降低，身体需要更多的能量来源。在这种情况下，身体会将存储在肝脏中的糖原转化为葡萄糖，并释放到血液中以维持正常的生理功能。与此同时，身体也会启动脂肪分解的过程，以提供额外的能量。虽然饥饿感本身并不会直接燃烧脂肪，但它可以间接地促使身体利用脂肪作为能量来源。
如果持续处于饥饿状态，会导致代谢率下降，进而影响脂肪的消耗效率。
对于有减脂需求的女生来说，控制饮食与适当运动相结合是更为有效的策略。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
