吃猪脚姜真能补充胶原蛋白吗_39问医生

吃猪脚姜真能补充胶原蛋白吗

王凤中医科副主任医师

上海市第六人民医院三级甲等

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吃猪脚姜一般能补充胶原蛋白，但是需要控制好摄入量。

猪脚姜是属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的胶原蛋白，适量食用可以补充身体所需要的胶原蛋白，能够增强皮肤的弹性，从而起到美容养颜的作用。但是猪脚姜里面含有较多的脂肪，如果一次性吃太多，可能会导致脂肪在体内堆积，从而出现肥胖的情况，所以需要控制好摄入量。

除此之外，在日常生活中，还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，同时还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进机体的新陈代谢，有利于体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。

2023-07-22 浏览100次

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