天天吃黑米好吗？_39问医生

天天吃黑米好吗？

江医生营养科主任医师

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吃黑米当然好了，吃黑米能补肾，改善心、肝、脾、胃的功能，固根强身，能大大地补气、活血、养阴、养阳，是消化系统功能弱者的良好营养补充剂。同时，能滋养皮肤，预防早发，延缓衰老。此外，黑米对头晕、贫血、眼疾、腰腿无力也有一定的疗效。黑米也可以作为治疗跌倒和骨折的辅助手段。它可以外用捣碎，也可以内外用黑米酒摩擦，以加速恢复。黑米酒能促进睡眠。

2019-07-12 浏览100次

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