39问医生

血糖高孕妇能喝杂粮粥吗?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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血糖高的孕妇一般能喝杂粮粥。

血糖高可能是由于不良的饮食习惯、遗传等原因导致。杂粮粥是由多种粗粮制作而成,含有丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分,具有补充营养、促进消化等功效。血糖高的孕妇适量喝杂粮粥,有利于补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,起到预防便秘的作用。

但是要注意适量喝,避免过量喝,因为杂粮粥中含有较多的淀粉,过量喝可能会导致体内的血糖水平升高,不利于控制血糖。

血糖高的孕妇日常生活中要注意饮食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、猕猴桃等,有利于补充身体所需要的营养成分。还要注意适当进行运动,如散步、瑜伽等,有利于控制血糖。

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2023-01-18 浏览100
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