坐月子通常是指产褥期，产褥期一般可以吃红豆花生汤。
红豆花生汤的主要成分为红豆、花生、红枣等，含有丰富的营养成分，比如蛋白质、碳水化合物、脂肪等，产褥期的女性适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的恢复。同时，红豆花生汤中还含有大量的铁元素，适量食用可以辅助预防缺铁性贫血的情况。
虽然红豆花生汤的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对红豆、花生、红枣等食物过敏的人群，同时体质虚弱、胃肠功能较差的人群也要避免食用，以免加重病情。另外，建议日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉的食物，有利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
复方硫酸亚铁叶酸片
