39问医生

长期吃白芝麻副作用？

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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长期服用白芝麻是有一定的副作用的，有可能会刺激胃黏膜，引发胃痛、胃胀、恶心，呕吐等现象，所以建议适量食用。而且白芝麻的营养价值比较丰富，可以乌发生发、补肾壮阳。但是需要注意，白芝麻中含有非常丰富的油脂，摄入体内之后容易升高胆固醇的含量，容易引发高脂血症，所以建议有心脑血管疾病的人群最好少吃白芝麻。

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2019-07-13 浏览100次

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