长期吃白芝麻的危害可能有消化不良、肥胖、诱发疾病等。
1、消化不良
白芝麻中含有大量的油脂，如果长期食用，会加重胃肠负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、肥胖
白芝麻中含有大量的油脂，如果长期食用，会导致油脂摄入过多，在体内堆积，从而引起肥胖。
3、诱发疾病
白芝麻中含有大量的脂肪酸，如果长期食用，会导致脂肪酸堆积在血管内，从而诱发高脂血症、高血压等疾病。
除此之外，还可能会导致血脂升高等。建议日常生活中要适量食用，同时还要保持营养均衡，避免长期食用单一的食物。
39问医生
长期吃白芝麻的危害
66
2022-06-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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