长期吃白芝麻的危害_39问医生

长期吃白芝麻的危害

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

咨询

长期吃白芝麻的危害可能有消化不良、肥胖、诱发疾病等。

1、消化不良

白芝麻中含有大量的油脂，如果长期食用，会加重胃肠负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。

2、肥胖

白芝麻中含有大量的油脂，如果长期食用，会导致油脂摄入过多，在体内堆积，从而引起肥胖。

3、诱发疾病

白芝麻中含有大量的脂肪酸，如果长期食用，会导致脂肪酸堆积在血管内，从而诱发高脂血症、高血压等疾病。

除此之外，还可能会导致血脂升高等。建议日常生活中要适量食用，同时还要保持营养均衡，避免长期食用单一的食物。

2022-06-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

长期吃白芝麻的危害