39问医生

早上喝牛奶燕麦片好吗？

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

早上如果是把牛奶燕麦片当早餐，是完全可以的，具有比较多的营养价值，还可以搭配一点水果，营养成分就更全面，最好不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶可能会影响肠胃，边吃其他食物边喝牛奶，对于牛奶中的营养成分的吸收有比较好的帮助，比较小的孩子要少吃或者尽量不吃。

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2019-07-16 浏览100次

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