牛奶燕麦片的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、辅助降低胆固醇等，平时要适量食用，不可以过量。如果出现胃肠不适，应及时前往医院消化内科就诊。
1、补充营养
牛奶燕麦片中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
牛奶燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
牛奶燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以预防便秘的发生。
4、辅助保护眼睛
牛奶燕麦片中含有丰富的叶黄素，可以促进视网膜细胞的再生，有利于改善视力，适量食用后可以辅助保护眼睛。
5、辅助降低胆固醇
牛奶燕麦片中含有丰富的亚油酸、维生素E、维生素B2等营养成分，适当食用后可以减少体内胆固醇的堆积，有利于辅助降低胆固醇。
但需要注意的是，牛奶燕麦片中的膳食纤维含量较高，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
乳果糖口服溶液
