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减内脏脂肪的最佳方法？

孙和风 全科 主治医师
三级甲等
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食用瘦身食品如咖啡、茶饮、甘薯、酸奶等可以有效去除内脏脂肪。选择慢跑、游泳等有氧运动时间持续45分钟以上也可达到消耗内脏脂肪的效果，减内脏脂肪最有效的方式就是走路，每天走路一小时以上，久了就会看到效果。良好的饮食习惯和生活习惯也可以有效的消耗内脏脂肪。
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2019-07-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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