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吃什么蔬果减内脏脂肪最快？

包文中 普外科 副主任医师
合肥市第二人民医院 三级甲等
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食用瘦身食品如咖啡、茶饮、甘薯、酸奶等可以有效去除内脏脂肪。选择慢跑、游泳等有氧运动时间持续45分钟以上也可达到消耗内脏脂肪的效果，而且运动量越大，消耗的内脏脂肪量就越多。良好的饮食习惯和生活习惯也可以有效的消耗内脏脂肪。
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2019-07-28 浏览100次
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