通常情况下,虚胖和实胖相比,实胖比较好减肥。
虚胖一般是由于脾胃虚弱、水液代谢障碍所致,患者一般会出现身体虚弱、面色苍白、腹胀、大便稀溏、舌淡苔白等症状。实胖通常是由于饮食不当、运动过少等原因所致,患者一般会出现口渴、面色红润、腹部有赘肉、大便不成形、舌苔黄腻等症状。虚胖和实胖都是由于脾胃虚弱、水液代谢障碍所致,虚胖的患者由于脾胃功能较弱,不能很好地运化水液,导致水液在体内滞留,从而引起实胖,实胖的患者由于身体代谢能力较强,因此比较好减肥。
虚胖的患者可以通过调整饮食进行改善,适当吃一些健脾利湿的食物,比如山药、赤小豆、薏米等。实胖的患者可以通过适当运动促进水液代谢,从而达到减肥的目的。