正常人每顿饭吃多少合适？_39问医生

正常人每顿饭吃多少合适？

谷阔消化内科主任医师

哈尔滨市第二医院三级甲等

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天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%。如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般而言，每日三餐还是比较合理的。

2022-09-13 浏览100次

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正常人每顿饭吃多少合适？