平时也是需要吃一些碳水化合物的，吃水煮白菜是不能够补充每天所必需的营养元素和维生素。身体的新陈代谢是有一个周期的，一般细胞替换的周期是28天，坚持了三天是不太可能看得到效果的，只靠吃水煮白菜和水果的话，是不太可能坚持长久的，建议规律饮食，适当的控制就可以，再配合有氧锻炼，一般有氧锻炼需要坚持20分钟以上。
39问医生
吃水煮白菜排毒吗？
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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