无痛人流之后，就像刚生完孩子一样，身体很虚弱，饮食最好与月子里一样，像是鸡汤，大骨汤等，不能干太劳累的活。补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪，阿胶，红糖，大枣，糯米，粳米，老鸡，生姜，菠菜，乌梅等都有着不凡的收敛止血，补气补血的功效。另外，猪肉，动物肝脏，血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。不吃或少吃油腻生冷食物，不适合食萝卜，山楂，苦瓜，柑橘等有理气，活血，寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。
39问医生
人流完了吃什么东西补身子？
闵海敏
主治医师
三级甲等
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66
2019-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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