39问医生

每天吃一片维生素e好吗？

姚良红 全科 主治医师
三级甲等
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正常情况下，人体所需的维生素E含量为每天400毫克，只要不超过这个剂量，如果用于日常保健，可以选择每天一粒维生素E胶囊作为保健食品，并且服用量不应超过这个剂量。维生素E是一种抗氧化物质。每天适当服用一粒胶囊可预防心血管疾病和动脉粥样硬化，增强皮肤弹性，延缓衰老，调节女性内分泌。
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2019-07-29 浏览100次
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