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孕妇吃南瓜籽的好处？

王秀梅 妇产科 副主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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南瓜子比葵花籽更有效。南瓜子富含营养、蛋白质、脂肪、维生素、淀粉等营养成分，特别是白炒南瓜子，其中含有丰富的叶酸。这对早期预防胎儿畸形非常有帮助。南瓜籽中含有的二十二碳六烯酸对胎儿大脑发育也有好处。孕妇食用适量南瓜子，可以摄入人体所需的一些维生素，增强消化功能，有利于均衡营养吸收。
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2019-07-29 浏览100次
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