经常说梦话的原因其实有很多,大部分都是来自压力大或者是精神紧张所造成的,如果经常说梦话的话,可以多锻炼,千万不要不重视,要不然会导致神经衰弱,而且还会影响到正常的生活和工作,所以一定要增强体育锻炼,释放一些压力,这样的话可以得到很大的缓解。