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吃什么补肝养肝最有效？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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枸杞子性平味甘 ，是中医最常用的滋肝补肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏，阴虚火旺，头晕目眩，腰酸腿软者，食之颇有裨益，可以选择泡茶和煮粥等等方式。芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用，鲈鱼含有非常丰富的蛋白质，维生素等，可以用于补肝。
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2022-08-26 浏览100次
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补肝养肝可以采取饮食调理、中药调理、肝脏保健运动、肝脏功能检查、避免酒精和药物毒性等方法来进行。如
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如何补肝养肝
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