39问医生

猪肝为什么说晚上不可以吃吗?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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晚上吃猪肝会加重肠胃负担,也可能导致体重增加,因此不建议晚上吃猪肝。
猪肝是一种高胆固醇和高脂肪含量的食物,如果在晚上吃会增加肠胃的负担,引起消化不良和腹胀等症状。如果晚上吃猪肝,还可能导致体内脂肪堆积,出现身体长胖的情况。猪肝内含有丰富的维生素和微量元素,可以补充身体所需的营养,患者可以选择中午吃适量猪肝,这样可以提高身体抵抗力。猪肝含有更多的铁元素,可以补充身体所需的铁离子,缺铁性贫血患者可以选择吃猪肝,这样可以改善贫血症状。
注意高血压和高血脂患者不建议食用猪肝,猪肝会加重身体负担,增加血压和血脂,影响身体健康。
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2022-07-20 浏览100
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