戒色指戒烟，彻底恢复需要多久，需根据患者身体素质以及吸烟量等进行判断，通常需要1-6个月。
烟草中含有尼古丁，尼古丁对于人体的危害比较大，会对人体的中枢神经系统造成一定的损害。部分患者如果只是偶尔吸烟，对身体的损害可能会比较小，身体素质比较好的情况下，1个月左右就可以彻底恢复。但如果患者长期吸烟，对身体的损害可能会比较大，不仅会引起上火、口腔溃疡等症状，还可能会引起肺炎、胃炎等疾病，对身体的损害会比较大，可能需要6个月左右的时间才能彻底恢复。患者在戒烟期间，要注意多喝水，多吃膳食纤维和维生素含量比较高的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够促进身体的新陈代谢，有助于戒烟。
在日常生活中，患者还需要多参与体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进人体的血液循环，有助于提高人体的免疫力。
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